MEMORY

 Memory

A.    WHAT IS MEMORY?

Memory merupakan suatu system aktif yang menerima informasi dari sensasi. Lalu menyimpan, mengatur, dan memperoleh Kembali informasi itu dari penyimpanan kita.

1.      Tiga Proses Memori

a.     Encoding

Encoding ini adalah suatu proses mental yang ditampilkan melalui informasi sensori untuk merubah informasi tersebut menjadi bentuk yang bisa digunakan oleh system penyimpanan otak.

b.     Storage

Berarti menahan informasi tadi untuk beberapa waktu. Periode waktunya berbeda beda tergantung dengan system memori nya.

c.      Retrieval

Berarti membawa informasi itu keluar dari penyimpanan untuk digunakan

2.      Models of Memory

a.     Information Processing Model

Merupakan model dari memori yang beraasumsi bahwa proses “storage” pada memori sama dengan proses memori pada computer dengan 3 rangkaian tahap. Model memori ini focus pada cara informasi di proses melalui 3 sistem memori yang berbeda.

b.     Parallel distributed processing (PDP) model

Merupakan model memori yang mana proses memorinya dimaksudkan untuk terjadi secara bersamaan pada saat yang sama melalui jaringan besar dari koneksi saraf.

c.      Levels-of-processing model

Merupakan model dari memori yang berasumsi bahwa informasi yang diproses secara mendalam atau diproses berdasarkan maknanya akan lebih mudah diingat dan memiliki jangka waktu yang lama daripada hanya suara atau karakterisitik fisik dari kata-kata.

B.    THREE MEMORY SYSTEMS

1.      Sensory Memory

Sensory memory ini merupakan step paling awal dari memory. Pada bagian ini informasi kasar (belum diubah menjadi bentuk yg bisa dipahami) dari sensasi ditahan dalam waktu yang sangat singkat. Informasi yang diterima bisa berasal dari mata, telinga, dan lainnya.

Sensory memory ini terbagi atas 2 :

a.     Iconic sensory memory

Iconic sensory memory atay disebut juga iconic memory merupakan sensory memory visual yang hanya bertahan dalam sepersekian detik. Informasi yang masuk ke iconic memory ini akan didorong keluar secara cepat oleh informasi baru. Proses tersebut disebut “masking”

b.     Echoic sensory memory

Echoic sensory memory atau echoic memory merupakan sensory memory pendengaran yang hanya bertahan di waktu 2-4 detik saja. Echoic memory ini terbatas pada apa yang bisa kita dengar dalam satu waktu dan kapasitasnya ini lebih kecil dari kapasitas iconic memory.

2.      Short Term Memory

Merupakan suatu system memori yang dimana informasinya itu hanya bertahan dalam beberapa waktu saat digunakan.

a.     Selective attention

Merupakan ability atau kemampuan untuk focus pada satu stimulus diantara banyak sensasi yang masuk

b.     Working memory

Merupakan system aktif yang memproses informasi di short-term memory. Working memory ini bekerja secara singkat untuk menyimpan informasi yang kita butuhkan saat berpikir dan menyelesaikan masalah

3.      Long Term Memory

Merupakan system memory yang dimana informasi yang didapat itu lebih kurang disimpan secara permanen. Informasi yang disimpan di long term memory ini durasinya memang sangat lama bahkan mungkin sejak kita kecil. tetapi bukan berarti kita selalu bisa retrieve memory” itu. Memory nya masi tersimpan, tetapi karena beberapa alasan kita tidak bisa mendapatkannya.

a.     Elaborative rehearsal

Merupakan cara untuk meningkatkan angka “retrieval cues” suatu informasi dengan menyambungkan informasi baru dengan sesuatu yang telah kita ketahui dengan baik

b.     Types of long-term memory

·       Nondeclarative (implicit) memory merupakan salah satu tipe long term memory (LTM) yang didalamnya termasuk memory terkait skills, Langkah”, kebiasaan, dan respon yang dikondisikan. Memory ini terjadi secara tidak sadar, tetapi mereka tersirat karena memory ini berdampak pada perilaku sadar. Nondeclarative memory ini membahas tentang semua yang bisa kita lakukakan.

·       Declarative (explicit) memory membahas tentang apapun yang bisa kita tau. Declarative memory ini merupakan salah satu tipe LTM yang didalamnya terdapat informasi yang kita sadari dan kita ketahui.

Declarative memory ini terbagi 2, yaitu:

o   Semantic memory = tipe dari declarative memory yang didalamnya terdapat pengetahuan umum, seperti pengetahuan tentang Bahasa dan informasi yang kita dapat selama mengikuti pelajaran formal

o   Episodic memory = tipe dari declarative memory yang didalamnya terdapat informasi personal yang tidak dimiliki oleh orang lain, seperti daily activities.

C.    FORGETTING

1.      Ebbinghaus and the Forgetting Curve

Hermann Ebbinghaus (1913) merupakan tokoh pertama yang meneliti tentang “forgetting” ini. Dipenelitiannya, Ebbinghaus mencoba mengingat suatu list lalu menunggu beberapa waktu dan mencoba untuk retrieve list tadi dan membuat hasilnya pada grafik di setiap waktu. Grafik dari hasil percobaan itu menjadi terkenal dan disebut dengan “curve of forgetting”.

2.      Reasons We Forgot

Ada 3 teori yang menjelaskan tentang kenapa kita bisa melupakan sesuatu

a.     Encoding failure

Berarti kegagalan dalam memproses informasi ke dalam memori.

b.     Memory trace decay theory

·       Memory trace merupakan kondisi dimana terjadinya perubahan fisik pada otak, bisa pada neuron nya atau pada aktivitas neuronnya yang terjadi Ketika suatu memori terbentuk

·       Decay merupakan kondisi dimana hilangnya memori seiring berjalannya waktu karena tidak digunakannya memory trace.

c.      Interference theory

Terbagi atas dua yaitu:

·       Proactive interference merupakan masalah memori yang terjadi Ketika informasi lama mencegah atau menganggu pembelajaran atau retrieval informasi baru.

·       Retroactive interference merupakan masalah memori yang terjadi Ketika informasi baru mencegah atau mengganggu terjadinya retrieval dari informasi lama.

Table kesimpulan reasons for forgetting

D.    NEUROSCIENCE OF MEMORY

1.      The Biological Bases of Memory

a.     Nondeclarative memory sepertinya disimpan di cerebellum

b.     Short term memory disimpan di prefrontal cortex dan lobus temporal

c.      Memory tentang ketakutan disimpan di amigdala

d.     Consolidation merupakan suatu kondisi dimana terjadinya perubahan pada struktur dan fungsi neuron pada saat terbentuknya memori

e.      Hippocampus memiliki peran vital pada pembentukan declarative long-term memory yang baru

2.      When Memory Fails: Organic Amnesia

a.     Organic amnesia

Organic amnesia ini terbagi 2 yaitu:

·       Retrograde amnesia merupakan kondisi yang menyebabkan penderitanya tidak bisa mengingat kejadian dimasa lalu bahkan mungkin beberapa jam sebelum otaknya cedera. Kondisi ini biasanya disebabkan karena cedera dan atau trauma otak

·       Anterograde amnesia merupakan kondisi yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk menyimpan ingatan baru karena adanya peristiwa pemicu

b.     Alzheimer’s disease

Alzeimer ini merupakan salah satu penyakit memori yang mulanya adalah anterograde amnesia. Selama penyakit alzeimer ini berlangsung, memory memory dimasa lalu itu seperti dihapus dari ingatan penderita

c.      Infantile amnesia

Berarti ketidakmampuan untuk retrieve memory dari saat sebelum kita berusia 3 tahun.

E.    HEALTH AND MEMORY

1.      Tidur (Sleep)

Tidur merupakan salah satu proses penting bagi otak, terutama dalam proses pembentukan ingatan. Ada beberapa kesimpulan dari penelitian terbaru:

a.     Tidur diperlukan untuk melatih dan mengkonsolidasikan hal hal yang ingin kita ingat saat bangun

b.     Music yang diputar saat tidur akan lebih mudah diingat

c.      Kurang tidur akan menganggu fungsi hipokampus

2.      Exercise

Olahraga singkat itu sebenarnya baik untuk Kesehatan memory kita

3.      Diet

Makanan seperti ikan samon, bluefin atau albacore tuna, dan swordfish memiliki omega 3 yang tinggi (DHA atau asam docosahexaenoic). Yang mana DHA ini baik untuk meningkatkan kemampuan daya ingat.

 

 

Annisa Melati Putri Wijaya

2110322021